本期节目主要内容： 滑雪时，两个膝盖要向里夹，所以很容易造成膝关节伤害，专家告诉我们，在滑雪前，一定要做好膝关节热身，滑雪时保持正确的滑雪姿态，平时适度锻炼，强健我们的膝关节肌肉群，就可以把滑雪的损伤降到最低。