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本期节目主要内容： 应激反应是指在应激事件发生的一个月或半年内有一些迟发的反应，常见的症状包括睡眠障碍、焦虑，比如坐立不安、过度恐慌，还有抑郁反应，比如有些人会很悲观，变得很绝望，应激反应如果应对得当可产生积极作用。