生活提示 20220320 睡觉前能玩会儿手机吗？

视频回看>>

本期节目主要内容： 现在很多人喜欢在睡前刷刷视频玩会儿游戏，但最近网上有消息称睡前玩手机会直接影响入睡，这是真的吗？医生表示，手机的蓝光会影响生物钟，导致睡眠延迟。