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本期节目主要内容： 水果营养又美味，《中国居民膳食指南》中建议，普通成年人每天应该吃200到350克水果，可是在寒冷的冬天，很多人不喜欢吃生冷的水果，而选择把水果加热甚至煮熟了吃。本期《生活提示》谈谈水果熟吃的营养流失情况。