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本期节目主要内容： 红薯含有丰富的淀粉和维生素，同时也是一个非常好的膳食纤维的来源，能够帮助肠道运动。市面上，红薯分为红心、白心、黄心、紫心等多个种类，营养价值差别不大，只是成分略有差异。其中红心和黄心红薯更适合烤制，且味道香甜。