本期节目主要内容： 越来越大的人选择跑步或是健步走来当作自己的健身方式，可是同样有人反映说自己的膝盖外侧感觉到疼痛，大腿外侧特别紧张。本期《生活提示》北京体育大学运动康复中心主任教授矫玮为您讲解运动后的注意事项，敬请关注。