本期节目主要内容： 生活当中我们经常会因为一此小事儿而闪到腰，腰闪了很多朋友习惯贴贴膏药或者揉一揉，专家建议如果腰扭伤了先要考虑出现了什么问题，如果如果扭伤以后仅仅 出现腰背部的局限性的疼痛通常就是一个肌肉韧带拉伤，休息二三天就能恢复；但如果在扭伤以后出现了下肢放射性疼痛和麻木则可能是椎间盘突出得去医院检查。 专家建议膏药不能贴太久，不要超过12小时；腰部扭伤先冷敷再热敷。