本期节目主要内容： 暑期是溺水意外的高发期，而针对如何救助溺水者民间有各种方法，比如倒立控水，而这种方法不光无效，还可能把溺水者胃里的水和食物倒出来，易引起窒息。而 正确的方法先判断他的意识，拍打双肩，呼唤双耳，如溺水者没有反应，立刻拨打120，等待救援同时观察溺水者是否还有呼吸，观察胸部和腹部起伏，5-10 秒内没有呼吸，要现场进行心肺复苏的抢救，先清除溺水者口腔异物，让其平躺，进行人工呼吸，4秒钟完成2次人工呼吸，之后就要进行持续的胸外按压。