本期节目主要内容： 著名舞蹈表演艺术家陈爱莲，她是中国舞蹈史上年龄最长的舞剧女主角，从12岁开始学舞至今，她已经在舞蹈事业上奋斗了66年。从第一个目标跳到50岁，到立志跳到54岁，再到决心成为一个“无龄感”的舞者，她一直坚守着自己的舞蹈事业。对于衰老的问题，陈爱莲表示要积极地面对衰老，让自己活得更坦然，她还呼吁大家对民族舞蹈要给予更多的重视和关心。