本期节目主要内容： 长征五号火箭首飞任务01指挥员胡旭东表示01指挥员是火箭发射任务的“大管家”，他作为“长五”发射任务的01指挥员，在火箭测试、加注、发射的过程中，要协调发射场的21个系统工作。节目中胡旭东现场揭秘“长五”发射为何推迟163分钟。面对火箭发射的一波三折，胡旭东表示发射前已做好充分的心理准备和技术预案。